Mieux vivre avec ses émotions

À partir du 31 janvier

Un cycle de 5 séances :

Le stress : Identifier, comprendre et gérer le stress ; Stress et mémoire ; Stress et équilibre ; Mieux connaître les émotions, les apprivoiser, s’en faire des alliées ; Les émotions dans la relation.

Un peu de théorie, de l’expérimentation vivante, des outils pratiques pour permettre un travail approfondi de la gestion des émotions et accéder à ses ressources.

De 9h30 à 11h30 à la Petite maison (Grand Taillis).

Pour les + de 60 ans

Gratuit